Nałogi żywieniowe Polaków ulegają zmianie, lecz proces tego typu nie przemija łatwo. Na jednym końcu znajdują się osoby, które nigdy nie pożegnają się, z czymś co nazwać powinniśmy „obowiązkowym elementem obiadu”, czyli z tłuszczem. Na skrajnym za to końcu istnieją osoby żądające, jednakowoż robią to w sposób chaotyczny i zupełnie bez sensu.

Nie możesz dopiąć suwaka w spódnicy? A może twoje ukochane dżinsy musisz odłożyć na półkę, gdyż nie możesz włożyć ich przez uda? To niewątpliwe sygnały, iż musisz przejść na dietę.

Sezon jesienny to dość charakterystyczny czas w kuchni dla wszystkich lubiących korzenne i zapach lasu. Wczesną jesienią najczęściej suszymy owoce, warzywa i grzybki, robimy przetwory i nalewki, a na naszych stołach jeszcze serwujemy owoce i warzywa sezonowe (kabaczek, cukinia). W domu roztaczają swój zapach doskonałe jabłeczniki, ciasta orzechowe czy tarty z owocami na pod kołderką z piany.

Prawidłowe odżywianie jest niezmiernie ważne dla naszego organizmu. To właśnie jedzenie zapewnia nam potrzebna do życia składniki, a także witalność. Trzeba więc przykuwać ogromną uwagę do układania każdych potraw. Nasza dieta musi być dobrze ułożona, tak aby nie pominąć żadnych potrzebnych elementów.