O oczy potrzeba dbać na wszelkie możliwe sposoby. Przez to powinniśmy je regularnie badać, a także dobrze ochraniać je przed słońcem i innymi warunkami, które mogą nam uszkodzić wzrok.

Nie czarujmy się – nasza ojczyzna jest piękna, ale jej klimat już zdecydowanie mniej. Pora zimowa ciągnie się od października do pierwszych dni kwietnia, co jest deprymujące dla krajan. Niedobór promieni słonecznych sprawia, że każdy z nas odczuwa silny spadek nastroju. Słońce bowiem jest niezbędne do efektywnego działania naszego organizmu – jego brak posiada zły wpływ na gospodarkę hormonalną. W Polsce obserwujemy to w znacznej skali, ale o wiele gorzej mają mieszkańcy państw półwyspu skandynawskiego. Badania udowadniają, że w tych krajach jest wielki procent targnięć na swoje życie, które mają źródło w chorobach depresyjnych.

Mimo, że kalendarzowe lato w pełni, zimne poranki potrafią nam wspomnieć o upływającym czasie. Idzie jesień. Z jakiej przyczyny właśnie jesienią jesteśmy bardziej apatyczni, pełni wewnętrznego niepokoju?

Gdy zbliżają się wakacje wielu z nas chce, by "złapać nieco słońca" i opalić się. Leżenie w pełnym słońcu jest oczywiście bardzo przyjemne, warto jednak mieć świadomość, że także niebezpieczne. Jeśli chcemy się opalić powinno się zapoznać z podstawowymi radami, które pomogą w tym procesie i dzięki którym nie będziemy narażać naszej skóry na choroby. Jak prawidłowo się opalać?

słońce oraz większa temperatura zachęca nas na przedwiośniu do tego, żeby częściej ściągać kurtki. Może się to niestety skończyć przeziębieniem.

Jeżeli żądni ciepła i słońca, to niekiedy starczy kilka kresek na termometrze więcej, aby zapomnieć o zdrowym rozsądku i rezygnować z kurtek i ciepłych szalików.

Okulary przeciwsłoneczne są często niezbyt doceniane, traktowane wyłącznie jako ozdoba, tymczasem najlepiej jak będą chronić oczy przed złym działaniem promieni UVA oraz UVB. Pod tym kątem musimy na pewno je dobierać, chociaż jak wiadomo powinny być także ładne, wykonane z solidnych materiałów.