Światłoterapia - cudowny sposób na polepszenie nastroju
Posted on 23/03/2023 12:13pm
Światłoterapia przede wszystkim polecana jest osobom, które cenią sobie zachodnią medycynę i naturalne lekarstwa. Terapia światłem o dużej intensywności jest cenioną metodą leczenia objawów związanych z depresją zimową. Poza tym pomaga pozbyć się napięcia z powodu silnego stresu!
Author: Flickr
Source: https://www.flickr.com
Brak słońca powoduje, iż stajemy się zmęczeni i zrezygnowani. Jest na to sposób - leczenie światłem! Jak to działa?
Jasne światło przyczynia się do wstrzymania procesu wytwarzania melatoniny, który jest najsilniejszy w czasie pochmurnych dni, a jednocześnie przyczynia się do wzrostu wytwarzania seratoniny.https://apteczka-madrali.pl/91-mukowiscydoza dieta przy mukowiscydozieRównowaga uzyskana podczas terapii światłem skutecznie zwalcza oznaki depresji sezonowej.
Światłoterapia to jedna z niewielu metod leczniczych pochodzących z zachodu, która łączy w sobie dwie cechy – naturalność i naukowe poparcie. Osoby czerpiące z jej dobroczynnego działania cenią sobie poczucie, że żyją w zgodnie z naturą. Wiele osób borykających się z dolegliwościami takimi jak depresja zimowa i stres, chwali sobie to, że dzięki zabiegom światłoterapii mogą zrezygnować z leczenia farmakologicznego. Światłoterapia jest metodą subtelną, bezpieczną i wygodną! Jeśli wstępne leczenie światłem okaże się skuteczne, sugerowane jest utrzleczenie (polecamy stomatolog kraków) terapii przez resztę czas zimy. Wówczas efekt leczenia pozwala na częściowe a nawet stuprocentowe pozbycie się złego nastroju związanego z porą roku.
Fototerapia pomaga poradzić sobie z problemami takimi jak: depresja zimowa i sezonowa, spadek nastroju a nawet niektórymi przypadłościami wywołanymi zaburzeniami snu, przemęczeniem lub stresem. Co istotne, światłoterapia przynosi szybkie efekty w stosunkowo krótkim czasie! Poza tym światłoterapia jest dobrze przebadana klinicznie. Przez psychologów stosowana jest jako element wspomagający leczenie, a więc nie naturalny środek terapeutyczny. Preferowane natężenie światła wynosi 10 000 luksów - to dawka światła, którą spotykamy w okresie wiosennych, bezchmurnych dni. Leczenie światłem jet skuteczna w 85 % przypadków a efekty zauważalne są już po 3 dniach! Oczywiście zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego lekarze zalecają profilaktyczne zabiegi jeszcze przed wystąpieniem pierwszych symptomów depresji sezonowej .
Jasne światło przyczynia się do wstrzymania procesu wytwarzania melatoniny, który jest najsilniejszy w czasie pochmurnych dni, a jednocześnie przyczynia się do wzrostu wytwarzania seratoniny.https://apteczka-madrali.pl/91-mukowiscydoza dieta przy mukowiscydozieRównowaga uzyskana podczas terapii światłem skutecznie zwalcza oznaki depresji sezonowej.
Światłoterapia to jedna z niewielu metod leczniczych pochodzących z zachodu, która łączy w sobie dwie cechy – naturalność i naukowe poparcie. Osoby czerpiące z jej dobroczynnego działania cenią sobie poczucie, że żyją w zgodnie z naturą. Wiele osób borykających się z dolegliwościami takimi jak depresja zimowa i stres, chwali sobie to, że dzięki zabiegom światłoterapii mogą zrezygnować z leczenia farmakologicznego. Światłoterapia jest metodą subtelną, bezpieczną i wygodną! Jeśli wstępne leczenie światłem okaże się skuteczne, sugerowane jest utrzleczenie (polecamy stomatolog kraków) terapii przez resztę czas zimy. Wówczas efekt leczenia pozwala na częściowe a nawet stuprocentowe pozbycie się złego nastroju związanego z porą roku.
Fototerapia pomaga poradzić sobie z problemami takimi jak: depresja zimowa i sezonowa, spadek nastroju a nawet niektórymi przypadłościami wywołanymi zaburzeniami snu, przemęczeniem lub stresem. Co istotne, światłoterapia przynosi szybkie efekty w stosunkowo krótkim czasie! Poza tym światłoterapia jest dobrze przebadana klinicznie. Przez psychologów stosowana jest jako element wspomagający leczenie, a więc nie naturalny środek terapeutyczny. Preferowane natężenie światła wynosi 10 000 luksów - to dawka światła, którą spotykamy w okresie wiosennych, bezchmurnych dni. Leczenie światłem jet skuteczna w 85 % przypadków a efekty zauważalne są już po 3 dniach! Oczywiście zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego lekarze zalecają profilaktyczne zabiegi jeszcze przed wystąpieniem pierwszych symptomów depresji sezonowej .