W jaki sposób przyjmować witaminy, by sobie nie zaszkodzić?

Posted on 09/03/2021 7:56am

Witaminy są nam niezbędne dla zdrowia, lecz kiedy zażywamy je w postaci pastylek, możemy przyczynić się do niebezpiecznego przedawkowania.


Czy niewinne pastylki multiwitaminy mogą nam zaszkodzić? Przez lata przyzwyczailiśmy się do przyjmowania ich bez specjalnych ograniczeń.




Poniektórzy nieomalże garściami łykają suplementy Diety zawierające witaminy oraz minerały. Wierzymy, że podwyższą naszą odporność, poprawią stan włosów, skóry jak też paznokci, sprawią, iż lepiej będą działać nasze zmysły. Jednakże farmakolodzy ostrzegają przed zbyt naiwną wiarą w przecudowną moc witamin. Zanim zaczniemy przyjmowanie jakichkolwiek witamin, nieważne czy w formie leku, czy nawet suplementu , warto spytać o radę medyka. Pierwszym sposobem wyrównania deficytu powinny być zmiany w diecie. Jeśli nasz jadłospis jest bogaty, prawdopodobieństwo powstania deficytu witamin jest małe. Stan awitaminozy, czyli schorzenia z przyczyn niedoboru witamin, w krajach rozwiniętych zdarza się zazwyczaj wtedy, gdy inna choroba wywołuje zakłócenia we wchłanianiu albo przyjmowaniu witamin. Sądem doktorów podawanie witamin będzie miało sens jedynie wtedy, kiedy da się określić, których witamin nam brakuje.


ratusz
Author: lumiere


Dobierz dozę do osobistych potrzeb. Inne zapotrzebowanie na witaminy visanto sklep ma osoba starsza, inne - bobas, inne osoba intensywnie praktykująca sport, pani w ciąży etc. Zidentyfikuj naturalne źródła witaminek. Zastosuj tą wiedzę w rutynie, komponując własny jadłospis w taki sposób, ażeby były w nim wszystkie konieczne dla zdrowia witaminy.




Zdrowa osoba odniesie większe korzyści ze zjedzenia kiwi, niż łyknięcia pastylki z witaminą C. Niektóre suplementy oprócz witamin zawierają wyciągi roślinne. Takim preparatem jest Biovital cena którego nie jest nazbyt wysoka.

Tags: Diety, preparat, konie