Trudne momenty? Warto zdać się na rady psychologa, który jako niezależna i obiektywna osoba, pomoże nam zobaczyć nasze życie z nowej perspektywy

Posted on 17/08/2021 9:03am

Kłopoty i zmartwienia przytrafiają się wszystkim. Jednak różni ludzie, inaczej sobie z nimi radzą. Co więcej - jedna i ta sama sytuacja może być odmiennie rozpatrywana i analizowana: jedni będą reagować na nią z entuzjazmem, inni będą tłumić w sobie porażkę i męczyć się ze swoją sytuacją. Rzecz jasna to, czy jesteśmy narażeni na depresyjne myśli zależy od rozlicznych czynników.

Terapia psychologiczna
Author: Mike Renlund
Source: http://www.flickr.com
Nie tylko nasza osobowość, ale również nasze nazbierane doświadczenia i napotkani ludzie uczą nas poszczególnych zachowań i reakcji. Taka jest jest już nasza natura, ale warto dążyć do tego, aby nie ulegać przyzwyczajeniom i usiłować spoglądać na każdą sytuację z innej perspektywy, zgodnie z zasadą, że jeżeli coś zdarzyło się wiele razy nie znaczy, że wydarzy się i po raz kolejny. Ale jak, to na ogół bywa, łatwiej powiedzieć niż zrobić. Każdy nawet największy optymista i człowiek pozytywnie nastawiony do świata ma co jakiś czas momenty „załamania”.

To jak sobie radzimy w tego rodzaju sytuacjach jest bez wątpienia indywidualną sprawą, jednak już w momencie, gdy radzić sobie nie potrafimy, powinniśmy dla własnego dobra zdecydować się na pomoc ze strony profesjonalisty. Psycholog z Katowic jest dostępny właśnie w takich sytuacjach. Wiele osób stara się rozwiązywać swoje problemy i sytuacje depresyjne samodzielnie, zakładając, że są jedynymi odpowiedzialnymi za to zadanie. Jednak, jak pokazuje praktyka, już zwykła rozmowa z drugą osobą, może dużo zdziałać, gdyż zaczynamy patrzeć na problem także z innej strony. Jeśli nie mamy bliskiego sercu przyjaciela bądź też nie mamy jak zwierzać się nikomu z rodziny, warto zdać się na rady psychologa, który jako niezależna i obiektywna osoba, pomoże nam spojrzeć na nasze życie z innej perspektywy.


W życiu liczy się umiejętność rozwiązywania problemów, dokonywania wyborów i sprostania sytuacjom, wymagającymi od nas sporego zaangażowania. Nie zawsze jesteśmy uczeni jak sobie w takich sytuacjach radzić i nie należy przez to siebie negować. Powinniśmy natomiast wykorzystywać wszelkie dostępne rozwiązania, dzięki którym wyjdziemy z impasu i popatrzymy na nasze życie w innym świetle. Nie bójmy się zatem pójść do psychologa, jeżeli już wykorzystaliśmy wszystkie możliwe rozwiązania i wciąż bez skutku staramy się uporać z ciężką sytuacją.

Tags: depresja, Psycholog, życie