Siedzący tryb życia, praca przy biurku czy spędzanie długich godzin w mało wygodnej, szkolnej ławce - wszystko to powoduje, iż nasz kręgosłup jest wystawiony na naprawdę spore obciążenia. Nic więc dziwnego, iż coraz więcej ludzi, w tym również tych młodych ma problemy z bólami krzyża. Jeśli dodamy do tego brak ruchu, to problemy ze zdrowiem mamy mamy więcej niż pewne.

Jak w takim razie zadbać o swój kręgosłup?

Powinniśmy powiedzieć, że są różne typy rehabilitacji, przez to tak ważna jest rozmowa z lekarzem, w czasie której ustali on, co dla nas będzie odpowiednie. Dlatego także nie możemy niczego przed nim ukryć i wszystko warto mu dokładnie objaśnić.