Jeżeli decydujemy się mieć pewien styl życia, to powinniśmy zrobić wszystko, aby nasze zachowania okazały się być odpowiednie i żebyśmy mieli możliwość uzyskać założone efekty.

Często można spotkać się z kategorycznym stwierdzeniem, iż substancje odżywcze, które przyjmowane są przez kulturystów, jak oraz również od czasu do czasu przez osoby zachodzące na siłownię są niedobre i iż powodują więcej złego niż pożytku, a co się z tym łączy, trzeba je wycofać ze sprzedaży. Prawda jednak jest taka, że one, tak jak wszystko inne, posiadają własne właściwe oraz negatywne strony, a tylko od nas będzie zależało, w jaki sposób będą działały na nasz organizm.

Najczęstszym wyobrażeniem suplementów dla kulturystów są nielegalne preparaty mające przyspieszać przyrost masy mięśniowej, aż do nienaturalnych wielkości. Nic bardziej nieprawdziwego.