Wszyscy chórem twierdzą, że sport to samo zdrowie – nie ma w takim stwierdzeniu ani trochę przesady, póki oczywiście bierzesz się za to z rozmysłem i spokojem. Przede wszystkim, zanim odwiedzisz sklep sportowy i kupisz sobie wyśniony sprzęt, dobrze jest sprawdzić, czy ta upragniona dyscyplina jest tą, która sprawi tyle satysfakcji, ile oczekujesz... i tutaj też należy wykazać się chociaż kapką cierpliwości, bo wyczynowa jazda rowerowa, deskorolki, także bieganie – wszystko to stanowi wyzwanie dla organizmu i o ile po pierwszym dniu rausz hormonów wprowadza w euforię, drugiego dnia należy wyleżeć zakwasy, odciążyć przeciążone stawy i dać sobie trochę odpoczynku.