To nieprawda, że aktywność fizyczną podejmuje się tylko w celu utrzymania smukłej sylwetki. Regularna aktywność ruchowa może pomóc w polepszeniu sprawności motorycznej po przebytym urazie i poprawić nasze samopoczucie. By bezpiecznie podejmować samodzielne treningi po doznanej kontuzji, dobrze jest nabyć profesjonalne wyposażenie rehabilitacyjne.