Herbata zielona jest sławna z tego, że ma sporo czynnych biologicznie substancji o działaniu wzmacniającym układ immunologiczny. Czystek jest jedną z najsilniej działających roślinek, wzmacniających układ immunologiczny. A przy tym pozbawiony jest ubocznych działań. Nie ma także możliwości przedawkowania. Herbatę z czystka można podawać nawet pociechom mającym 3 miesiące. Czystek świetnie smakuje z dodatkiem miodu lub cytrynowego soku.