System potrzebuje każdego dnia składników odżywczych, których winno dostarczać mu jedzenie. suplementy mieszczą wszystkie składniki, które mają uzupełniać naszą dietę we wszystko, czego potrzebuje nasz system, ażeby funkcjonował bez zaburzeń.

Nie muszą one być nazywane jako mikstury, które mają cechy lecznicze. Suplementy diety zdołają się stać naszymi sprzymierzeńcami w utrzymaniu dobrego zdrowia- diety. Wymyślono je po to, żeby pomogły nam dopełnić w organizmie deficyty wszystkich pierwiastków, dodać sił witalnych, rozjaśnić umysł (zobacz również leczenie nerwicy) i zabezpieczyć przed stresem.

Polacy używają za dużo tłuszczów zwierzęcych, soli i cukru. Na dodatek pożywienie na skutek przeróżnych procedur technologicznych, przewozu i przechowywania coraz to częściej jest pozbawiona wielu wartościowych składników. Przebywamy także w skażonym otoczeniu i wszystko wiedzie do tego, że często brak nam pewnych składników odżywczych. Wówczas suplementy diety mogą się stać naszymi sojusznikami. Witaminy i minerały to kluczowe składniki zgodnego działania niemal wszelkich procesów w organizmie, w tym systemu odpornościowego, hormonalnego i nerwowego. Zdobywa się je z jedzenia i wspomagają odżywić organizm i zatrzymać zdrowie.

Zawsze najlepiej wykorzystywać ubogaconą dietę, ażeby uzyskać dużo różnych składników odżywczych, jednak kiedy styl życia nie pozwala na to, w wielu sytuacjach suplementacja witamin i minerałów jest w stanie wspomóc.

Aby suplementacja była efektywna, nie wystarczy kupić najlepsze suplementy, trzeba je jeszcze należycie dawkować.