Skąd te kilogramy? - zachodzimy w głowę spoglądając w lustro. Ulubione dżinsy nie prezentują się na nas tak dobrze jak latem, nieestetyczne „oponki” na brzuchu odznaczają się pod bluzką. Wypada w końcu spojrzeć prawdzie w oczy: to nadwaga.

Wówczas mamy dwoje drzwi, dzięki którym możemy wydostać się z tej sytuacji. Nad pierwszymi widnieje napis: „akceptacja”. Fakt, to jest jakieś wyjście, zwyczajnie zakupić rozmiar większe dżinsy, a po wyjściu ze sklepu dalej cieszyć się życiem.

Jednak co zrobić gdy wraz z kilogramami pojawia się apatia, sińce pod oczami i ciągłe wypryski na twarzy? Obowiązkowa jest dieta. Brzmi zatrważająco, lecz nie takie straszne jak je malują. Najtrudniejsze są pierwsze dni, kiedy organizm tęskni za ”śmieciowym” jedzeniem. Mylące wrażenie – przyjdzie dzień, w którym nam za to podziękuje.



Zacznijmy od wyboru diety, która będzie dla nas należycie dobrana. Wiele zależy od tego, jak dużo zbędnego „tłuszczyku” chcemy zrzucić. Wiedzmy, że co chwila opracowywane są coraz to nowe, „fenomenalne” metody na zrzucenie kilogramów. Jednak drastyczne diety są w stanie nas zniechęcić i wzbudzić uczucie rozdrażnienia. Poszukajmy więc diety dla kobiet, która będzie bogata w witaminy i minerały, a jednocześnie uboga w puste kalorie i... smaczna. Tylko wtedy niegroźny nam będzie efekt jojo.

Najlepiej będzie jeżeli dietę rozpoczniemy pod okiem doświadczonych i wykwalifikowanych dietetyków. Jak to zrobić? Wystarczy, że naszą uwagę zwrócą warsztaty zielarz fitoterapeuta kurs dietetyczne organizowane w naszej miejscowości. W programie spotkań znajdziemy wykłady oraz konsultacje dietetyczne, istotne wskazówki żywieniowe oraz badanie analizy składu ciała. Skutek spotkań? Oczyszczony z toksyn organizm, wspaniałe samopoczucie oraz masa energii. Czas, który spędzimy na warsztatach będzie najlepszym prezentem dla nas samych.

Są osoby, które przechodząc na dietę, zdecydowały się przy niej trwać. Bo to nie jedynie zrzucenie kilogramów, ale zdrowe i rozsądne odżywianie. To poczucie, że robimy coś dobrego nie tylko by z uśmiechem patrzeć w lustro, lecz by żyć pełnią życia.