Funkcja witamin w organizmie człowieka jest ogromnie istotna. Nie zawsze razem z pokarmem dostarczamy naszemu organizmowi jej odpowiednią ilość. Z tego względu też przydatne są w tym wypadku różne suplementy diety, jakie do kupienia są w aptece. O jakiego rodzaju witaminach warto pamiętać?

Witaminy mają ogromny wpływ na różnego rodzaju reakcje dziejące się w naszym organizmie.

Witamina K2 Solgar zobacz informacje o wwitaminie k2 solgar wiąże się z odpowiednim kumulowaniem się wapnia w ciele. To bardzo istotne, ponieważ dzięki niej właśnie kontrolowane są na przykład ilości wapnia gromadzące się w naczyniach krwionośnych. Ten wapń w zbyt dużej ilości prowadzi do zapychania żył, a w konsekwencji zaawansowanej choroby miażdżycowej i zakrzepów. witamina K2 zapobiega osadzaniu się w żyłach za dużej ilości wapnia, w konsekwencji zagrożenie chorobami sercowo-naczyniowymi się zmniejsza.

Z kolei witamina B12 czytaj tu świetnie wpływa na nasz stan psychiczny, gdyż oddziałuje na układ nerwowy. Zwiększa ona możliwości, gdy chodzi o świetną koncentrację i zapamiętywanie. Powinny pamiętać o jej zażywaniu osoby cierpiące na spadek nastroju, odczuwające silne rozdrażnienie czy walczące ze stresem. Witamina ta wpływa jakby antydepresyjnie, choćby dlatego, iż bierze ważny udział w syntezie związku zwanego serotoniną. Z reguły też niedobór tej witaminy może powodować anemię. Wraz z innymi witaminami chroni przed odkładaniem się w organizmie substancji szkodliwych, które tworzą się w czasie przemiany białka.

Zobacz ten unikalny serwis (http://accessmedica.pl/pl/rehabilitacja/rehabilitacja-narzadu-ruchu/endoproteza/) - prezentuje on pokrewną tematykę i z pewnością również Cię zaintryguje. Nie wahaj się więc i kliknij tutaj!

Substancje te są szkodliwe dla naszego układu sercowo-naczyniowego. Mogą one prowadzić do zawałów, albo zakrzepów.

Ostatnio sporo mówi się o niedoborze witaminy D. Za krótka ilość czasu spędzanego na słońcu powoduje, że nasze ciało wytwarza zbyt małe ilości tej witaminy. Niestety, wiele zależy od miejsca zamieszkania. Osoby mieszkające na naszej szerokości geograficznej, w jakiej promieni słonecznych w pewnych okresach nie jest dużo, są w większym stopniu narażone na tego typu witaminowe braki. Za małe ilości tej witaminy w naszym ciele mogą prowadzić na przykład do zwiększenia ryzyka nowotworów, do schorzeń układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy, albo rozwoju różnych chorób autoimmunologicznych. Małe ilości tej witaminy mogą być szczególnie niebezpieczne podczas ciąży. Dla małych dzieci może to znaczyć uszkodzenie funkcji mózgu, a także duże prawdopodobieństwo pojawienia się autyzmu albo schizofrenii.

Jak widzimy już choćby po tych kilku przykładach, zbyt małe ilości witamin mogą być bardzo groźne. A nie zawsze zwraca się na tą kwestię większą uwagę.

Często bowiem poszukuje się najróżniejszych innych przyczyn tego, że czujemy się źle. Natomiast dobrze jest przyjrzeć się temu tematowi bliżej, gdyż różne schorzenia robią się latami i wpływa na nie bardzo dużo czynników. Również właśnie niedobory witamin w naszym organizmie. Dobrze jest mieć tego świadomość.